QUE ES MENTALDANSE

Método creado por la bailarina y profesora Gladis Sierra:

"Es una danza sin reglas preestablecidas en la que el individuo desarrolla su armonía interior y aumenta el conocimiento de si mismo, a través de la expresión . La música y el movimiento conectan el cuerpo y la mente, produciendo un juego creativo, se liberan tensiones recuperando la energía perdida. Se superan inhibiciones por conflictos de personalidad compartiendo en grupo, danzando se eleva la autoestima".